dijous, 12 d’abril de 2012

SER RESILIENT O RENDIR-SE DAVANT LES DIFICULTATS

He de reconèixer que mai havia sentit la paraula “resiliència” fins que dialogant amb una amiga em va parlar d’ella. La vaig buscar a la wikipèdia i la defineix com:  La capacitat de les persones per recuperar-se a  períodes de dolor emocional i traumes. Quan un individu és capaç de recobrar-se o inclòs resultar enfortit dels contratemps, es diu que té una resiliència adequada.
Quantes vegades ens hem trobat amb persones que tenen una capacitat per resistir i seguir progressant a la vida, a pesar de patir experiències traumàtiques, condiciones de vida difícils o malalties greus, superant-les amb èxit ? I com hem vist d’altres que davant de situacions desastroses, queden afectades per la resta de la seva vida?
El ser humà és molt vulnerable als cops forts de la vida com ara la mort d’un esser estimat, els maltractes en la parella, els abusos, les malalties greus, les discapacitacions, etc... davant la qual cosa poc es pot fer. La meva amiga em comentava que hi ha un creixement posttraumàtic que pot portar a l’individu a la superació d’aquestes dificultats i inclòs sortint-ne reforçat tant en la seva vida psicològica com física però, tothom ho pot aconseguir?
Per una altra banda, la resiliència no significa invulnerabilitat perquè les persones que la tenen pateixen com qualsevol, el que les diferencia és la seva capacitat per tenir una adequada qualitat de vida a pesar dels infortunis que viuen o han viscut. 
S'ha demostrat que per algú  que no ha tingut una qualitat de vida adequada , que ha nascut  a la pobresa, ha tingut uns pares alcohòlics o ha patit mals tractes a la infància costarà de que sigui resilient però pot arribar a ser-ho   trobant recolzament per part d’altres persones.

Aquestes son les claus per tenir una bona resiliència:

Fas serveis als altres o per una causa? 
Ets una persona assertiva?
Controles els teus impulsos?
Tens habilitat per establir llaços i intimar amb l’altra gent?
Tens sentit de l’humor?
Tens control intern davant els problemes?
Tens confiança en tu mateix? Autonomia?
Ets una persona flexible?
Tens capacitat per preguntar-te a tu mateix i donar-te una resposta honesta?
Veus les dificultats com a reptes?
Segueixes endavant passi el que passi?
Consideres un contratemps com quelcom temporal?
Saps agafar les regnes de la teva vida i no considerar-te sempre una víctima?
Quan es presenten obstacles a la teva vida, saps buscar recolzament en els teus amics o en la teva  família?
Ets conscient del que penses quan quelcom et va malament?
Busques solucions per seguir endavant, davant les adversitats i errors?
En fas una muntanya d’un gra de sorra?
I per últim, et consideres resilient o et rendeixes davant a les dificultats?

25 comentaris:

Clidice ha dit...

HOLAAAAA! :)

Sí, sóc una persona resilent. Avui deien que en una universitat nordamericana (pot ser en alguna altra) han descobert el gen de la simpatia (si és que tenim gens per tot!). Sembla que hi ha persones predestinades a ser amables, simpàtics i generoses, més enllà de la seva educació. Hi he pensat perquè fa uns anys que deien que havien descobert el gen de la felicitat, en uns termes similars (a veure quan descobreixen el gen de la 6/49). En qualsevol cas, hi ha persones a la que sembla que totes li ponen i passen les mateixes desgràcies que a tothom, en canvi, d'altres, moltes d'elles amb totes les condicions socials i econòmiques per a ser positivament felices, viuen empastillades enmig de depressions.

No sé pas si és genètic o après, però moltes de les preguntes que ens poses aquí ens donen la pista que la conducta la podem modificar. D'entrada, fa anys, vaig aprendre que mai comencis una frase amb el "Jo" i el "no" categòric. Ser conscients del llenguatge també ens pot fer conscients del pensament.

Bé, tant li fa el rotllo que t'he fotut, només que em fa goig "reveure't" :)

Thera ha dit...

Ai... ser o no ser resilient, tenir o no tenir resiliència... that's the question!
Ben tornada!!

joan gasull ha dit...

si no ho sóc ben bé del tot...creu-me que ho intento

Agnès S. ha dit...

Interessant!
Jo, com en Joan, ho intento i per sort ho vaig aconseguint, doncs em vaig trobant proves continuament perquè no deixi de practicar en l'art de ser resilient, confesso que no sabia el que volia dir aquesta paraula :-)

GAIA ha dit...

Hola, Clídice, There, Joan G. i Agnès!

Primer de tot, gràcies pels vostres comentaris.

Personalment, no se si sòc una persona molt resilient. He patit la pèrdua d'essers estimats però amb el temps ho he anat superant. He de dir que han estat persones que s'han mort en edat avançada i, per llei de vida, saps que tard o d'hora s'aniran del teu costat. A part d'això, no he viscut situacions molt traumàtiques a la meva vida. No se si aixecaria cap en altres situacions com ara abusos, la pèrdua d'un fill, una discapacitació... En altres situacions, em considero una persona que pensa en positiu i davant de conflictes que m'han pogut sorgir tinc una actitut favorable.

Una abraçada

Johnny Sánchez ha dit...

No te queda otra que ser resilent aunque no ta apetezca-. Gracias por tu visita.saludos

Educathor ha dit...

Hola companya.
Me alegro de leerte otra vez...

En esta ocasión voy a discrepar de la opinión mayoritaria.
Para mí el concepto de resiliencia se sitúa junto con otros (prevención, intervención, re-educación...) en un discurso retrógrado, eugenésico e higienista.

En este enlace(http://enfermeriaparaelcambio.wordpress.com/2007/05/28/critica-al-concepto-de-resiliencia/) se analiza el concepto de forma crítica.

Un fuerte abrazo
Salud

elfamo.bolgspot.com ha dit...

Johnny: A vegades no et queda més remei, tu ho has dit.

GAIA ha dit...

Educathor:

La genètica és important i això no es pot prevenir però si reeducar. Quan neixes hi ha nens que són més actius i més forts que d'altres
Altres factors es van adquirint i desenvolupant com el caràcter, el clima familiar on es creix i les relacions que arribem a crear. Segons les estadístiques, un nen que compti amb aquests atributs desde els primers anys de vida està millor dotat per afrontar les dificultats de la vida.

Gràcies per l'enllaç, és molt interessant.

Una abraçada

Lectora corrent ha dit...

En ecologia es fa servir "resiliència" per indicar la capacitat dels ecosistemes de recuperar-se d'agressions, canvis sobtats, desaparició d'una espècies, arribada d'una altra, etc. Per exemple, la recuperació d'un bosc després d'un incendi. Quant al humans, tenim una gran capacitat de resiliència, algunes persones més que altres.

GAIA ha dit...

Lectora:
Suposo que es pot fer servir per qualsevol terme. He de confesar que tot i que miro de posar-la en pràctica era una paraula desconeguda per mi.

Salut

Ester ha dit...

és l'únic camí per tirar endavant,
una abraçada molt gran

Anònim ha dit...

I am regular readеr, hоw aгe you еverybodу?
This ρost posted at this sіte is actually ρleasant.
my web page - 12 month loans for bad credit

Anònim ha dit...

Wοah! ӏ'm really enjoying the template/theme of this website. It's
simple, yet effective. A lοt of timeѕ it's difficult to get that "perfect balance" between user friendliness and appearance. I must say you have done a awesome job with this. Additionally, the blog loads extremely fast for me on Firefox. Superb Blog!
my website > loans for bad credit

Anònim ha dit...

I have been brоwѕing onlinе mοre than threе hours today, yet ӏ never found any inteгesting article liκe уouгѕ.
It iѕ pretty worth enough for me. In my ѵiеw, if all web ownеrs
and bloggers made gοod content аs you diԁ,
the net will be a lot more useful than evеr before.
Also visit my page ; Cash Loans

Anònim ha dit...

This infο is ωorth eveгуone's attention. Where can I find out more?

My blog - same day payday loans
My web page :: same day payday loans

Anònim ha dit...

longchamp zgzmrgih longchamp sale lyswlkhn longchamp bags ivqwbmyc longchamp uk utesjvni longchamp bags uk cxakpgqq

Anònim ha dit...

ghd aqrujmtp GHD Hair Straightener jdabfojt GHD Australia ymgizpvg cheap ghd

Anònim ha dit...

cheap ugg boots sale cuivyuoo cheap ugg boots uk qjwkuumb cheap ugg boots nyvkpbkj cheap uggs arjnabyw ugg boots sale uk qffjqhmr ugg boots sale wpuxfson ugg boots uk mxigmyev ugg boots lpbvtnkj ugg sale hvoostyy

Anònim ha dit...

fantаstіc ρut up, very infoгmatiνe.

I ponder why the opposite experts of this sеctor don't notice this. You must continue your writing. I am sure, you have a great readers' basе alreаdy!


my wеb blog - Eternity rings

Anònim ha dit...

І'm not sure where you are getting your information, but great topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for fantastic info I was looking for this info for my mission.

Feel free to surf to my homepage - payday loans online

Anònim ha dit...

If pests always keep reappearing as soon as you considered you resolved every thing, you better continue to keep hunting. You might conserve a lot of money in thrift stores and garden revenue, but you may even be taking property unwanted visitors. Appearance very carefully by way of all the stuff you take residence. [url=http://www.ss12w12ws.info]Vicinffu7ity[/url]

Anònim ha dit...

I love to ѕtudу thе minutiae of
thеse things, that's what makes this blog excel. Things other bloggers forget.

Here is my page fast payday cash loan

Aldy wijaya ha dit...

Info Nya Bagus Banget..

Salam Kenal Jabat Tangan Dari Kami.

blog KAmi lg Blogwalking ,, Obat Pembesar Penis ,, - ,, Alat Bantu Sex,,

Dan Kalo Ada Yang Mau Cari ,,Pembesar Penis,, ,, Obat Pembesar Penis,, Herbal Dan ,,Obat Perangsang ,, Atau Pun ,,Obat Kuat ,, Blog Kami Menyediakannya jika berkenan berkunjung ya.. makacih

Mas Rooy ha dit...

Infon Nya Sangat Bermanfaat.

Salam Kenal hangat Jabat Tangan Dari Kami, Kalo Berkenan Kunjungi Balik Kapten..


Tips Agar Tubuh Langsing Usai Melahirkan

Tips Menghilangkan Jerawat

Tips Kesehatan Menambah Berat Badan

Tips Memerahkan Bibir

+++++++ Baca Juga Blogs Tentang +++++++

Alat Bantu Sex

Alat Bantu Sexualitasa

Alat Bantu Sex Pria

Alat Bantu Sex Wanita

obat perangsang
obat perangsang wanita