He de reconèixer que mai havia sentit la paraula “resiliència” fins que dialogant amb una amiga em va parlar d’ella. La vaig buscar a la wikipèdia i la defineix com: La capacitat de les persones per recuperar-se a períodes de dolor emocional i traumes. Quan un individu és capaç de recobrar-se o inclòs resultar enfortit dels contratemps, es diu que té una resiliència adequada.
Quantes vegades ens hem trobat amb persones que tenen una capacitat per resistir i seguir progressant a la vida, a pesar de patir experiències traumàtiques, condiciones de vida difícils o malalties greus, superant-les amb èxit ? I com hem vist d’altres que davant de situacions desastroses, queden afectades per la resta de la seva vida?
El ser humà és molt vulnerable als cops forts de la vida com ara la mort d’un esser estimat, els maltractes en la parella, els abusos, les malalties greus, les discapacitacions, etc... davant la qual cosa poc es pot fer. La meva amiga em comentava que hi ha un creixement posttraumàtic que pot portar a l’individu a la superació d’aquestes dificultats i inclòs sortint-ne reforçat tant en la seva vida psicològica com física però, tothom ho pot aconseguir?
Per una altra banda, la resiliència no significa invulnerabilitat perquè les persones que la tenen pateixen com qualsevol, el que les diferencia és la seva capacitat per tenir una adequada qualitat de vida a pesar dels infortunis que viuen o han viscut.
S'ha demostrat que per algú que no ha tingut una qualitat de vida adequada , que ha nascut a la pobresa, ha tingut uns pares alcohòlics o ha patit mals tractes a la infància costarà de que sigui resilient però pot arribar a ser-ho trobant recolzament per part d’altres persones.
Aquestes son les claus per tenir una bona resiliència:
Aquestes son les claus per tenir una bona resiliència:
Fas serveis als altres o per una causa?
Ets una persona assertiva?
Controles els teus impulsos?
Tens habilitat per establir llaços i intimar amb l’altra gent?
Tens sentit de l’humor?
Tens control intern davant els problemes?
Tens confiança en tu mateix? Autonomia?
Ets una persona flexible?
Tens capacitat per preguntar-te a tu mateix i donar-te una resposta honesta?
Veus les dificultats com a reptes?
Segueixes endavant passi el que passi?
Consideres un contratemps com quelcom temporal?
Saps agafar les regnes de la teva vida i no considerar-te sempre una víctima?
Quan es presenten obstacles a la teva vida, saps buscar recolzament en els teus amics o en la teva família?
Ets conscient del que penses quan quelcom et va malament?
Busques solucions per seguir endavant, davant les adversitats i errors?
En fas una muntanya d’un gra de sorra?
I per últim, et consideres resilient o et rendeixes davant a les dificultats?
23 comentaris:
HOLAAAAA! :)
Sí, sóc una persona resilent. Avui deien que en una universitat nordamericana (pot ser en alguna altra) han descobert el gen de la simpatia (si és que tenim gens per tot!). Sembla que hi ha persones predestinades a ser amables, simpàtics i generoses, més enllà de la seva educació. Hi he pensat perquè fa uns anys que deien que havien descobert el gen de la felicitat, en uns termes similars (a veure quan descobreixen el gen de la 6/49). En qualsevol cas, hi ha persones a la que sembla que totes li ponen i passen les mateixes desgràcies que a tothom, en canvi, d'altres, moltes d'elles amb totes les condicions socials i econòmiques per a ser positivament felices, viuen empastillades enmig de depressions.
No sé pas si és genètic o après, però moltes de les preguntes que ens poses aquí ens donen la pista que la conducta la podem modificar. D'entrada, fa anys, vaig aprendre que mai comencis una frase amb el "Jo" i el "no" categòric. Ser conscients del llenguatge també ens pot fer conscients del pensament.
Bé, tant li fa el rotllo que t'he fotut, només que em fa goig "reveure't" :)
Ai... ser o no ser resilient, tenir o no tenir resiliència... that's the question!
Ben tornada!!
si no ho sóc ben bé del tot...creu-me que ho intento
Interessant!
Jo, com en Joan, ho intento i per sort ho vaig aconseguint, doncs em vaig trobant proves continuament perquè no deixi de practicar en l'art de ser resilient, confesso que no sabia el que volia dir aquesta paraula :-)
Hola, Clídice, There, Joan G. i Agnès!
Primer de tot, gràcies pels vostres comentaris.
Personalment, no se si sòc una persona molt resilient. He patit la pèrdua d'essers estimats però amb el temps ho he anat superant. He de dir que han estat persones que s'han mort en edat avançada i, per llei de vida, saps que tard o d'hora s'aniran del teu costat. A part d'això, no he viscut situacions molt traumàtiques a la meva vida. No se si aixecaria cap en altres situacions com ara abusos, la pèrdua d'un fill, una discapacitació... En altres situacions, em considero una persona que pensa en positiu i davant de conflictes que m'han pogut sorgir tinc una actitut favorable.
Una abraçada
No te queda otra que ser resilent aunque no ta apetezca-. Gracias por tu visita.saludos
Hola companya.
Me alegro de leerte otra vez...
En esta ocasión voy a discrepar de la opinión mayoritaria.
Para mí el concepto de resiliencia se sitúa junto con otros (prevención, intervención, re-educación...) en un discurso retrógrado, eugenésico e higienista.
En este enlace(http://enfermeriaparaelcambio.wordpress.com/2007/05/28/critica-al-concepto-de-resiliencia/) se analiza el concepto de forma crítica.
Un fuerte abrazo
Salud
Johnny: A vegades no et queda més remei, tu ho has dit.
Educathor:
La genètica és important i això no es pot prevenir però si reeducar. Quan neixes hi ha nens que són més actius i més forts que d'altres
Altres factors es van adquirint i desenvolupant com el caràcter, el clima familiar on es creix i les relacions que arribem a crear. Segons les estadístiques, un nen que compti amb aquests atributs desde els primers anys de vida està millor dotat per afrontar les dificultats de la vida.
Gràcies per l'enllaç, és molt interessant.
Una abraçada
En ecologia es fa servir "resiliència" per indicar la capacitat dels ecosistemes de recuperar-se d'agressions, canvis sobtats, desaparició d'una espècies, arribada d'una altra, etc. Per exemple, la recuperació d'un bosc després d'un incendi. Quant al humans, tenim una gran capacitat de resiliència, algunes persones més que altres.
Lectora:
Suposo que es pot fer servir per qualsevol terme. He de confesar que tot i que miro de posar-la en pràctica era una paraula desconeguda per mi.
Salut
és l'únic camí per tirar endavant,
una abraçada molt gran
I am regular readеr, hоw aгe you еverybodу?
This ρost posted at this sіte is actually ρleasant.
my web page - 12 month loans for bad credit
Wοah! ӏ'm really enjoying the template/theme of this website. It's
simple, yet effective. A lοt of timeѕ it's difficult to get that "perfect balance" between user friendliness and appearance. I must say you have done a awesome job with this. Additionally, the blog loads extremely fast for me on Firefox. Superb Blog!
my website > loans for bad credit
I have been brоwѕing onlinе mοre than threе hours today, yet ӏ never found any inteгesting article liκe уouгѕ.
It iѕ pretty worth enough for me. In my ѵiеw, if all web ownеrs
and bloggers made gοod content аs you diԁ,
the net will be a lot more useful than evеr before.
Also visit my page ; Cash Loans
This infο is ωorth eveгуone's attention. Where can I find out more?
My blog - same day payday loans
My web page :: same day payday loans
ghd aqrujmtp GHD Hair Straightener jdabfojt GHD Australia ymgizpvg cheap ghd
cheap ugg boots sale cuivyuoo cheap ugg boots uk qjwkuumb cheap ugg boots nyvkpbkj cheap uggs arjnabyw ugg boots sale uk qffjqhmr ugg boots sale wpuxfson ugg boots uk mxigmyev ugg boots lpbvtnkj ugg sale hvoostyy
fantаstіc ρut up, very infoгmatiνe.
I ponder why the opposite experts of this sеctor don't notice this. You must continue your writing. I am sure, you have a great readers' basе alreаdy!
my wеb blog - Eternity rings
І'm not sure where you are getting your information, but great topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for fantastic info I was looking for this info for my mission.
Feel free to surf to my homepage - payday loans online
If pests always keep reappearing as soon as you considered you resolved every thing, you better continue to keep hunting. You might conserve a lot of money in thrift stores and garden revenue, but you may even be taking property unwanted visitors. Appearance very carefully by way of all the stuff you take residence. [url=http://www.ss12w12ws.info]Vicinffu7ity[/url]
I love to ѕtudу thе minutiae of
thеse things, that's what makes this blog excel. Things other bloggers forget.
Here is my page fast payday cash loan
Hello Everybody,
My name is Mrs Sharon Sim. I live in Singapore and i am a happy woman today? and i told my self that any lender that rescue my family from our poor situation, i will refer any person that is looking for loan to him, he gave me happiness to me and my family, i was in need of a loan of $250,000.00 to start my life all over as i am a single mother with 3 kids I met this honest and GOD fearing man loan lender that help me with a loan of $250,000.00 SG. Dollar, he is a GOD fearing man, if you are in need of loan and you will pay back the loan please contact him tell him that is Mrs Sharon, that refer you to him. contact Dr Purva Pius, call/whats-App Contact Number +918929509036 via email:(urgentloan22@gmail.com) Thank you.
Publica un comentari a l'entrada